果好，绝对不能晚上煲第二天喝 。
十、局部减肥，如脸、背、腰、腹、大腿等，一般只要2-4天即可 。
十一、七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可，中途不可加冷水，在开始时加足 。
十二、煲七日瘦身汤须加少许盐 。普通锅均可，用高压锅者始终不能盖紧，只当普通锅
用，不能用电饭锅等 。烧开后的汤在小火烧时，汤始终需处于微沸腾状态 。
十三、不能用保温瓶保温，不能用微波炉加热，该汤不能始终保温 。
十四、对肥胖者而言：洋葱用2-2.5斤，西红柿用2.5-3斤，其他菜为0.6-1斤 。辣椒一定
要比较辣，以辣到全身发热，出汗为准 。
十五、请不要在前一天晚上把菜切好，应在早上切菜 。喝汤时才加盐较好 。
十六、根据经验，每1000人当中，有一人需吃汤渣 。如发现有前二天减肥速度慢者，需
在第三天，每喝一碗汤，同时进食一碗汤渣(菜) 。
十七、普通减肥者，在瘦下后，需再喝3-5天，每日需喝6-10碗，保持纤维素的摄入和形
成纤维素结构抗脂肪 。此后需每星期喝汤一顿，喝3-5碗，持续1-3个月(胖人用3个月)，期
间不影响饮食 。按此饮用不反弹，凡喝汤超过十五天者，无需用这一条 。
十八、纤维素可长期存在于人体内，它起着抗脂肪作用 。

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