身体偏于热性的人，要吃些凉性的食物和药材，象莲子、沙参、绿豆、生薏仁、赤小豆、蒲公英、黄芩、清茶、菊花等，都有清热祛湿的作用，热性体质的人可以服用，有的无精或者精子数量不足的，可以增加活血化瘀和清热消肿的药材，象当归、川芎、红花、鸡血藤、地龙、土鳖虫等，清热消肿和活血化瘀，就可以增强精子的活性，提高精子的质量 。
有滑精的可以用止涩的药材和食物，象乌梅、五味子、芍药、山药等，都有收敛和止涩的作用，经常泡水喝，对于滑精的有疗效，这期间要注意节制、不可放纵 。
体质虚弱的人，备孕期间要注意调养，多吃些补气养血的食物和药材，象黄芪、茯苓、x参、茯苓、白术、炙甘草、川芎等，注意休息、不可过于劳累 。
【33岁的女人正在备孕期间，体重控制在多少斤以内比较好？】备孕期间要调养好身体，有炎症或者精子异常的，重用清热消肿和活血化瘀的药材，精子活力不足的，可以用补气养血和活血的药材，有瘀阻的重用活血化瘀的方法，活血化瘀和补气养血，就可以增强精子的活性，就容易受孕生个健康的好宝宝 。

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