3. 选择在夫妻双方工作压力不怎么大、工作顺心顺利的时候要小孩 。
diyi次怀孕那段时间 ， 我和老公两个人的工作都比较忙 ， 压力比较大 ， 时常不能有好的睡眠 。特别是怀孕初期 ， 身体反应比较严重 ， 工作压力大会让人身心俱疲 。
4. 平时经期不规律、痛经的 ， 可以找靠谱中医调理下 。不过我的经历告诉我 ， 锻炼身体是最有效的 。
月经是女人的好朋友 ， 它来的准不准时、难不难为你 ， 都是你身体情况的反应 。经期间隔过短和过长都不好 ， 应该加以调理 。我的经期间隔时间比较长 ， 按中医的说法是阳虚体质 ， 科学的说法是新陈代谢慢 。想起当时怀孕的时候 ， 我时常在晚上睡觉的时候做春梦 ， 应该是宫缩 。中医说我怀孕身体激素分泌不和谐 ， 这应该是我胎停的最大原因 。
5. 清淡饮食 ， 均衡营养 。
两次怀孕 ， 都是通过排卵试纸检测的 ， diyi次一次就中了 ， 第二次尝试了两回才中 。diyi回是19年快过年的时候 ， 我也根据diyi次怀孕的经验 ， 在排卵日和老公安排了同房 ， 但是没中 。那几天刚好公司年会聚餐、和朋友聚餐都吃的调料辛辣的烤全羊 ， 想来应该是体内环境被影响了 ， 精子和卵子存活时间都太短了 。所以 ， 建议在家里清淡饮食 ， 多吃水果蔬菜 ， 不要吃羊肉这些燥热的食物了 。当然 ， 这只是我一人的经验 。
6. 做些自己感兴趣的事情 ， 保持心情愉悦 。
当一切准备迎接小宝宝的客观、主观条件都准备好了之后 ， 就不要过度的关注 ， 给自己太大的压力 ， 不然中奖率会被影响而降低 。要保持心情愉悦 ， 最好的办法是闲余时间做自己感兴趣的事情 ， 比如听歌、看书、练字、逛公园等 。
7. 怀孕之后 ， 宝宝最金贵 。
怀孕之后 ，  就应该把宝宝放在diyi位了 ， 像工作都应该靠后排 。身体不舒服的时候 ， 工作再忙 ， 也要放下及时去看医生 ， 一个医院结果不满意就多换换医院 。我diyi次有点先兆流产 ， 去看了医生 ， 让过一个星期复查 。一个星期之后 ， 我没有流血了 ， 就以为没什么大问题了 ， 那时候工作很紧张 ， 所以就没有复查 ， 这个是导致宝宝胎停的最直接的原因 。
有过diyi次失败的经历 ， 第二次就特别小心 ， 不该吃的忍着再馋也不吃 。在查出宝宝唇腭裂时 ， 医生就问前三个月有没有感冒 。据我仔细回忆 ， 在宝宝刚好6周大的时候 ， 去深圳参加行业峰会 ， 空调太冷 ， 所以回来之后感冒发烧了一个星期 。据调查 ， 唇腭裂的宝宝 ， 大部分孕妈在前三个月感冒过 ， 尤其是病毒性的 。有位知友看到我的回答 ， 私信给我说 ， 她是因为前三个月得了病毒性肺炎 ， 宝宝也重度唇腭裂 。再有我怀孕期间的不利因素就是吸二手烟 ， 这个在周围全是男性同事的环境里 ， 根本无法避免 。
所以 ， 奉劝各位 ， 怀孕之后 ， 宝宝才是diyi位的 ， 工作没了可以再找 ， 可是宝宝是一个可爱的生命 ， 没有了之后 ， 再有的话不会原来的那个宝宝 。想一想 ， 你都没有见到他 ， 他会是个长得什么样 ， 个性什么样的宝宝 ， 你都不会再有机会见到他了 。最可怜的是宝宝 ， 他永远没有了看这个世界一眼的机会 。（写到这里 ， 我再也抑制不住自己的眼泪了 ， 哭 。。。）如果能蒙老天眷顾（虽然感觉老天曾为眷顾过我） ， 能再次怀孕的话 ， 我打算怀孕的前三个月请假在家养胎了 。前三个月是胎宝宝形成的最重要的时期 ， 一定要各方面注意 ， 特别是不要得病毒性的疾病 。

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