03母乳不足时，怎么才能成功追奶？那么，妈妈母乳不足时，怎么才能追奶成功呢？其实想要追奶成功，最重要的是两个点：频繁吸吮和坚定的信心 。
1.频繁吸吮 。想要母乳分泌增加，妈妈的大脑需要得到母乳不足的信号，也就是需要宝宝的频繁吸吮，因为宝宝频繁吸吮时，能够刺激大脑分泌泌乳素，从而刺激母乳分泌增加 。
2.坚定信心 。母乳喂养是一件费心费力的事情，尤其那些需要上班，每天都非常忙碌的妈妈，母乳喂养对他们来说非常累 。但是，如果妈妈能够得到多方面的鼓励和支持，树立坚定的信心，母乳喂养将变成一件轻松的事情，妈妈的心态变得平和，母乳自然分泌的也会多一些 。
除此之外，还建议妈妈注意下面几点：
妈妈饮食营养健康，吃一些下奶有营养的食物，注意不要太油腻，不要辛辣刺激，不要太寒太凉 。
妈妈睡眠要充足，太累的时候，可以让家人帮忙带孩子，晚上除了母乳喂养外，哄孩子换尿布的事情尽量交给家人，只有睡眠充足，才能分泌更多的母乳 。
多陪伴宝宝，多靠近宝宝 。其实不止吸吮可以刺激母乳分泌，靠近宝宝，抱抱宝宝也可以刺激母乳的分泌 。
多吸吮，多排空 。宝宝在身边的时候，对宝宝按需喂养，让宝宝多吸吮；宝宝不在身边的时候，可以使用抽奶器，尽量让乳房排空，不要出现肿胀的情况 。
04母乳期间还会遇到什么问题？
1.母乳喂养，被宝宝吸疼了，怎么办？
母乳喂养期间，经常会遇到被宝宝吸疼的情况，尤其是那些刚开奶的妈妈，疼痛感非常强烈 。对于这种情况，建议妈妈们注意母乳喂养的正确姿势，以及宝宝的衔接姿势，不要出现错误，否则只会让乳房更受伤 。
?正确的喂养姿势：妈妈先选择一个舒服的姿势，把宝宝抱在怀里，让宝宝的头和身子保持一条直线，宝宝的嘴巴靠近乳房，张开嘴以后把整个乳tou和乳yun都含在嘴里，宝宝吸吮的时候，能够听到清晰的吞咽声 。注意，如果宝宝吸吮顺利，妈妈的乳房没有疼痛感，这就说明宝宝衔接姿势正确，不会再爱出现受伤的问题 。
2.母乳为啥看起来非常稀？
很多妈妈反应，自己的母乳看起来特别稀，听说稀的母乳没营养是真的么？其实母乳营不营养跟稀不稀没啥关系，一般来说前奶都比较稀，后奶都比较厚 。因为它们两者的成分不太一样 。但是一般来说，宝宝需要什么营养就会从妈妈体内获取，所以不需要太担心 。
?建议妈妈增加营养的摄入，尤其注意钙和铁的摄入，很多新手妈妈产后会出现贫血的情况，妈妈贫血严重，母乳中营养不足，也会影响宝宝的健康 。其次，宝宝母乳喂养的时候，不要只吃前奶，应该让宝宝先吸空一边乳房，然后再吸另一边 。
3.初乳看起来脏兮兮能喝吗？
很多妈妈都嫌弃自己的初乳，感觉初乳脏兮兮的，怕宝宝喝了拉肚子 。其实初乳的营养价值非常高，是成熟母乳，乳制品，配方奶替代不了的 。
初乳含有丰富的蛋白质，矿物质以及丰富的免疫球蛋白，乳铁蛋白，生长因子，巨噬细胞以及淋巴细胞等等 。不仅能够增加营养，还能够增强宝宝的抵抗力，让宝宝少生病 。可以说初乳是堪比黄金的存在 。
?建议妈妈们正确认识初乳，尽量让宝宝吃到营养丰富的初乳 。注意，初乳的量并不多，它会慢慢向成熟的母乳过度，过度以后母乳的营养也会发生改变，可以说初乳这种“奶”虽然看起来脏兮兮的，却是堪比黄金的存在，妈妈们千万别错过！
叮麻寄语：母乳喂养过程中，很多妈妈想尽办法都无法满足宝宝的需求，总是感觉非常内疚 。其实，生活中母乳不足的妈妈有很多，根据有关数据显示，大约有5%的妈妈确实不能分泌足够的母乳，所以不能母乳充足的妈妈不要太自责，你已经尽力了 。而且配方奶粉的营养非常高，基本可以满足宝宝的需求，实在不行奶粉喂养也是可以的，千万不要给自己太大的压力！

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