美白10分钟深度解析 16节超级美白课让你白到自发光 _美白

嗨，集美们好呀，今天是你们的美白狂魔·小颜在线值班。

都看到我的title了吧，美白狂魔，为啥嘞？因为最近好多集美私信我说夏天晒黑了，求美白大法。想我小颜在护肤界也算是有一段日子了，自己也折腾过许多护肤品，还有诸多血泪史，今天就把我的经验拿出来，给大家送上一期。

夏日美白攻略
今天的美白攻略呢主要会从防晒产品、美白产品、硬防晒3个方面讲一讲，赶快拿好小本本记起来哈。

1、如何变黑的？

天生黑皮的就没得说了，毕竟遗传这种没法拯救。

后天变黑的一般都是由于防晒不到位引起的，再加上各种捯饬皮肤啊、作息不规律啊等等，久而久之就变黑了。

2、皮肤杀手， UVA与UVB

紫外线由UVA、UVB、UVC组成，经过臭氧层后， UVC被吸收，到达地面的就剩下UVA和UVB 。

UVA：波长320 nm～400 nm ，具有超强穿透力，直达皮肤真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，让皮肤变黑，变老，留下皱纹。

千万注意了， UVA非常厉害，即使你躲到室内，它依然可以找到你。

UVB：波长 280 nm～320 nm ，户外紫外线，一般在户外活动时射入皮肤，穿透力一般，主要活动范围在表皮层，使皮肤晒红、晒伤。

所以，想要变白，首先就要防晒。

一.防晒霜

市场上的防晒霜琳琅满目，要怎么挑选真正具有防晒功能的呢？

1、看PA和SPF值

刚才科普了，变黑主要是UVA与UVB的共同作用，所以选择防晒产品时，首要看PA和SPF值。

PA指的是对 UVA 的防护能力， PA值越高，防护能力越强。

防晒产品上常见的PA PA PA 就是这个意思。

欧美国家一般用PPD来标注数值， 1个PA =PPD 2～4 ，依此类推， PA 约等于16 。

cr:丁香医生

SPF 指的是对 UVB 的防护能力。

它是涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑量（MED），与未加任何防护的皮肤上产生最小红斑量（MED）的比值。

SPF 数值越高，皮肤抵抗紫外线的时间就越长。

SPF倍数与紫外线透过率参考表：

当然也不是说PA与SPF越高越好，一般室内通勤选个SPF15的也足够了。

2、看类型

目前市场上的防晒霜分为物理防晒剂和化学防晒剂两种。

物理防晒剂的主要成分是氧化锌和二氧化钛，通过反射紫外线来保护皮肤。

优点：防晒能力强

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