6.不要过性生活 。因为这个阶段产妇的生殖器官受到创伤，需要时间来恢复，所以，是不建议在坐月子期间过性生活的 。一般来说，产妇身体恢复原状需要五十六天左右，而且，最好要等待例假正常之后再过性生活 。如果产妇是采取的剖腹产，那需要等待的时间更长，大概要3个月之后才可以过性生活
7.多走路做做家务哺乳期的女性可以勤劳一些多做家务多走路加大自己的运动量，这样无形中就能达到运动效果了 。平常可以健身，做瑜伽或者跳操等，但要注意别做太剧烈的运动哦 。多运动对于体内的血液循环十分有好处，只要运动幅度不大就好 。我自己怀孕后期体重达到143生完宝宝才掉了十斤，虽然也活动但是月子期间各种补，一斤也没瘦，坐完月子130的体重，屁股 大腿全是肉，所以一出月子，我就去医院复查 。，身高168，体重130斤大肚子大象腿，水桶腰在我身上体现淋淋尽致 。完全是一个孕妇的孕态 。后来医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错就拿了两套，
拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，

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