喝薏米红豆豆浆有利水消肿、解毒排脓、清热去湿 。健脾止泻的功效 。对防zhi心脏病和肾病、水肿均有一定的作用 。

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　薏米：在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以zhi湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气 。

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红豆：在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心 。
薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助zhi疗；
薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用 。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效 。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防e69da5e887aa3231313335323631343130323136353331333339653665晒和防紫外线的效果 。
附薏米红豆豆浆的做法：
薏米红豆浆
材料：
薏米一把、红豆一把，水适量，糖 。
做法：
1.将薏米、红豆浸泡一晚，备用 。
2.将泡好的薏米、红豆放入豆浆机 。
3.机内装入适量清水 。
4.加盖,启动豆浆机 。
5.将豆浆过滤，加适量糖调用 。
6.香浓好喝 。
薏米红豆可以打成豆浆长期喝吗？红豆薏米打成豆浆可以每天喝一杯 。因为利水功效特别好所以也不能长时间大量的喝 。红豆、薏米都是排毒的好食材，红豆味甘、酸，性平、无毒 。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素、铜等矿物质 。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿的作用 。红豆还有补血的功效 。

扩展资料
一、红豆薏米豆浆的做法：
1、把红豆和薏米清洗干净，用适量的清水浸泡两个小时 。水需要没过红豆薏米 。

2、泡好的红豆薏米用高压锅煮熟，但是不要煮烂 。然后倒入豆浆机里面 。插上电源开机启动打豆浆 。这个时候可以根据个人喜好放一些冰糖一起打 。

3、豆浆机停止工作，红豆薏米豆浆就做好了 。

二、红豆和薏米的作用功效：
1、红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效 。多吃可预防及zhi疗脚肿，有减肥之效 。
2、薏米具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、降血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用 。薏米是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，为常用的利水渗湿药 。
参考资料：红豆薏米-百度百科
红豆荞麦薏米豆浆有哪些功效？【喝薏米红豆豆浆有什么好处】红豆荞麦薏米豆浆的功效：薏米低脂、低热量，含有丰富的水溶性纤维，可以吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖 。荞麦淀粉中直链淀粉比例较高，可影响水分子进人，延迟糊化与消化速度，从而抑制了餐后血糖的升高速度 。并且荞麦含有大量的黄酮类化合物，尤其是芦丁，降低血管通透性、加强脆弱的微细血管的功能，还能促进胰岛素分泌 。荞麦中铬元素和荞麦糖醇能调节胰岛素活性，具有降糖作用 。红豆含膳食纤维高，热量偏低，具有降血糖、降血脂、降血压的作用，是糖尿病患者的理想降血糖食物 。

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