4.补充胶原蛋白
补充胶原蛋白最直接的方法就是补充胶原蛋白肽，如果你相信吃猪蹄、凤爪就可以补充胶原蛋白，我敢保证，还没补充到，你就胖的不行了，因为这些东西到你身体里面直接变为脂肪了，根本没有胶原蛋白，可以选择吃胶原蛋白软糖 。
【如何减肥才能既健康又能美容？】这就是补充胶原蛋白的方法啦，平时还要注意多喝水，给保持肌肤充足的水分也是保护胶原蛋白的方式之一 。好了，就写到这里了，希望这个答案可以帮助到你 。
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