孙俪晒低脂晚餐，明明那么瘦都要减肥，娱乐圈的瘦都是什么标准？ _经验常识

即将迈入40岁关卡的孙俪作为演艺圈养生派的代表，她对自己的饮食控制也相当的严苛，而长期坚持这样的养生饮食方式是需要有勇气的。最近养生爱好达人孙俪个人社交网站上晒出了他的清淡低脂晚餐，一碗照烧胡萝卜和一杯暖暖的红茶水，这样清淡的食物居然就是她的一顿晚餐。很多网友不禁纷纷摇头说这样看上去都没有食欲的晚餐，孙俪是怎么坚持下来的呢？随着年龄的增加，人们的新陈代谢速度将越来越慢，所以控制饮食成为了比较关键的一步。就比如她晒出的照烧胡萝卜，其实也用了盐分和一些调料，再加上胡萝卜的低脂与清淡。完美的避开了碳水化合物，而用一杯养生的红枣水来与胡萝卜相匹配。

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众所周知，镜头是会将人变胖的，所以很多明星真人会比镜头上看到的更清瘦，对于明星来说，减肥永远是不能够怠慢的事情，随着年龄的增加，养生食物也将加入他们的菜谱中。在坚持减肥的道路上，乐此不疲的不仅仅是孙俪本人，更多比她年长或者她的后辈们都在每天与减肥事业做着斗争，20出头的年轻艺人新陈代谢比较快，所以他们会采取比较激进的减肥方式，瘦下来比较快，也让他们看到了走捷径的希望，但过于激烈的减肥方式，反弹起来也是非常致命的。所以控制饮食是每天都需要做的事情，而这也会给心理上带来一定负担。

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健康的减肥方式是运动和饮食的双重控制，有时候拍戏或工作没有太多时间去做运动，所以就需要在食物的选择上更为考究。曾经看到过一位减肥艺人的食谱，他每天吃的就是一些鸡蛋白和蔬菜瓜果之类的，然后在其他时间就喝果汁和矿泉水，工作很满，也没有时间去做运动，或者说他的膝盖曾经受过伤，也不能够做激烈的有氧运动。所以就靠这种减肥食谱来让自己在饮食方面得到克制。他也如愿以偿地瘦了下来。他也分享过，不能完全不吃碳水化合物，每天要适当的摄取一些，要不然会影响到大脑的思考。
减肥还是要本着健康和匀称的基础，不能瘦到皮包骨头完全营养不良的那种，这样不仅在镜头上看着没有气色，也会让粉丝们感到心疼，更重要的是会让身体遭受到危险的信号。
【孙俪晒低脂晚餐，明明那么瘦都要减肥，娱乐圈的瘦都是什么标准？】根本没有标准，而且是越瘦越好，所以她们平时吃的就比较清淡，而且瘦的就像一根棍一样。

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