黑茶是我国六大茶类的其中一种 ， 属于发酵茶 ， 因为茶汤冲泡是黑色的 ， 故而得名 。黑茶常见的品种有安化黑茶、湖北佬扁茶、四川藏茶等 。黑茶对于人体有非常好的作用 ， 每天适量饮用还有减肥、解除油腻的作用 。但是黑茶不要空腹喝 ， 最好是饭后喝比较好 。

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空腹喝黑茶刺激胃吗不建议空腹喝黑茶 ， 对胃不好会侵犯胃黏膜 ， 引起胃部不适 。喝茶时需要注意避免空腹喝大量浓茶 ， 会稀释胃液 ， 降低消化功能 ， 增加水分的吸收率 。因此 ， 很容易让我们产生身体上的不适 。尤其容易使茶叶中的大量不良成分进入血液 ， 引起头晕、心慌、手脚无力等症状 。
【早上空腹喝黑茶有什么好处和坏处 空腹喝黑茶刺激胃吗】

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黑茶饭后多久喝合适建议饭后一小时再喝 。饭后立即喝黑茶会稀释胃液 ， 影响食物的消化 。同时 ， 茶叶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质 ， 增加胃的负担 ， 影响蛋白质的吸收 。最好在饭后一小时喝茶 ， 以促进消化 ， 消除油腻 。黑茶中所含的咖啡因对胃的刺激作用更大 。因此 ， 胃溃疡患者要特别注意不要空腹喝浓黑茶 。

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黑茶一天喝多少为宜一般来说 ， 如果健康的成年人有喝茶的习惯 ， 最好每天喝12克左右的茶 ， 每天冲泡三四次 。对于体力劳动量大、能量消耗大、食量大的朋友来说 ， 每天喝20克左右的红茶也是可以的 。它也适用于高温环境中的工人或接触更多有毒物质的工人 。
平时爱吃油腻食物、酗酒的朋友也适合多喝红茶 ， 25克以内即可 。但孕妇、神经衰弱者、儿童或心动过速者不宜过多饮用红茶 。应控制在10克以下 。黑茶的营养成分不同 ， 每个人的吸收成分对自身的影响也不同 。每个人的效果不一样 。

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