【你是怎么健康减肥的?当你减肥10-30斤后，你感觉如何？】谢邀:我健康减肥的方法是:每天饭前吃一个生的西红柿，西红柿中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪 。西红柿独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以帮助西红柿中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物一起排泄出来 。对于寒性体质或胃肠虚弱的人，则可选择加热过的西红柿或西红柿汁 。再加上每天走2万多步运动，持之以恒，从不间断，当我由14O多斤的体重，减到110斤后，我感觉身体走路特轻松，浑身没有累的感觉……
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