③吃点滋补的食物：秋天也适合滋补，尤其是经过夏天后，体重减轻的人，适度贴秋膘是有必要的，所以可以吃一些滋补的食物，包括牛羊肉、狗肉等肉类；核桃、花生等坚果类；阿胶、乌鸡汤等大补的食物等 。但要注意，滋补要适当 。
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李商隐《蝉》第四句为什么被誉为神句？以前写过这首诗，还发在头条上，拷过来吧：
李商隐loser的人生告诉我们：做人最要紧的是搞明白自己要什么
董点国学 2018年10月20日
不管你对李商隐熟不熟悉，下面这几句诗，你一定听过：
此情可待成追忆，只是当时已惘然 。
身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通 。
秋阴不散霜飞晚，留得枯荷听雨声 。
桐花万里丹山路，雏凤清于老凤声 。
这都是李商隐写的 。李商隐身上的标签有：晚唐才子，朦胧诗人，多情种子，看不懂的无题诗，叽叽歪歪的loser 。没错，他真是个叽叽歪歪的loser 。有多叽歪？有多loser？一首诗就能看明白：
蝉
本以高难饱，徒劳恨费声 。五更疏欲断，一树碧无情 。薄宦梗犹泛，故园芜已平 。烦君最相警，我亦举家清 。
李商隐这首咏蝉诗，没前面那些名句惊艳，但真看懂了，会让人惊心 。这首诗被称为唐朝最好的咏物诗之一，但知道的人不多，因为一般人看不懂它好在哪，真看懂了的，又不愿意多读，读多了要抑郁 。这首诗是理解李商隐的钥匙 。
说这首诗之前得先大致介绍一下李商隐 。概括来说，李商隐在人生开始时抓到的牌并不好，但他很快凭本事换到了一手好牌，但最后，他又凭本事把一手好牌打烂了 。
李商隐的一生李商隐出生于公元813年，老爸李嗣是个低ji官吏，在李商隐十岁时就挂了，小小的李商隐长子当家，和他妈妈艰难过活 。李商隐说当时是“四海无可归之地，九族无可倚之亲 。”不过虽然开局比较差，但李商隐熬过这段少年时光后，牌却越换越好了 。李商隐从小就特别能读书，据说他“五岁诵经书，七岁弄笔砚”，在老家还有一位很有学问的堂叔来教他，十六、七岁时就写得一手好文章，被白居易、令狐楚等人赏识 。这两人是当时的文坛领袖兼显赫高官，被他们看中无疑是打开了人生的上升通道 。令狐楚对李商隐非常爱惜，把他当成亲儿子，不仅从经济上资助他，让李商隐当幕僚，还教他读书写文章，让他和自己的儿子们交往 。穷孩子李商隐就这么被带进了上流社会社交圈 。后来，令狐楚还让儿子令狐陶向考官推荐李商隐，让李商隐25岁就考中了进士 。唐朝有“三十老明经，五十少进土”的说法，意思是五十岁考中进士都算年轻，李商隐25岁中进士，有多风光可想而知 。李商隐这时真是换到了一手羡煞旁人的好牌 。
但是，谁都没想到，这么好的牌会打砸了 。中进士这年，是李商隐一生的巅峰 。这一年是公元837年，李商隐春风得意，新科进士的活动一场接一场，两个月后，终于结束，李商隐衣锦还乡，探望老母亲 。但也在这一年，令狐楚去世了，李商隐失去了既是老师又如父亲的大贵人 。没有了令狐楚，李商隐在政zhi和人情世故上的不成熟暴露无遗，人生状态迅速下滑 。第二年，李商隐当了应泾原节度使王茂元的幕僚，还娶了王茂元的女儿 。王茂元也是高官，也很欣赏李商隐，但这个婚姻却犯了官场大忌，把李商隐拖进了牛、李x争的政zhi漩涡 。唐朝x争严重，令狐绹是“牛x”，王茂元是“李x”，在当时人看来，李商隐亲近王茂元就是对令狐楚的背叛，不仅令狐陶一派的牛x对李商隐有看法，连李x们也认为李商隐背信弃义，这导致李商隐在838年的吏部授官考试中被除名，唐朝考中进士后还需参加授官考试，考过才安排官职 。李商隐虽然考中了进士，但名声坏了，连授官考试的资格都没了 。

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