拔罐，健身，控制饮食减肥的惨痛代价，让她有了这些感悟( 二 ) _经验常识

身体需要的时候，不要刻意忽略它，我以前特别爱吃冷饮，后来就一直克制，然后一下子吃两三根……现在呢，想吃了会吃一个，但是吃完了，好几天甚至半个月都不想再吃了。
（真实自述，无删减）
拔罐减肥吗？有没有通过拔火罐减肥成功的？简单说拔罐的确有一点点减肥效果。

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不过，没有你想象那样有效。先看看什么是拔罐：以罐为工具，利用燃火，抽气等方法产生负压使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到舒筋活络，行气活血，消肿止痛，祛风散寒等作用的疗法。因为拔罐促进血液循环，加速新陈代谢，这样加速能量消耗，可以减肥。但是目前市面上那些减肥实际上，都是假拔罐减肥，那个效果其实是按她们严格要求的食谱来的。
不信看看食谱
就按这样吃，不拔罐也可以减肥。
这样减肥实际上就是节食减肥，晚饭没吃。
这个还算好的，我老婆几年前去做的，那才是神经病减肥法。喝水都限制量，说按摩穴位就关闭吃肉，吃饭的，要再开穴位才能吃，回来一说我就骂她。
这些都是骗子变换方式来让你节食减肥而已。前期的确可以，毕竟花钱了，开始能够坚持，后面饿你坚持不了反弹厉害。因为这样首先减去的是你的肌肉和水分，身体结构，机能决定了的，遗传下来的勤俭基因决定了的。很多人越减越肥就是因为这些。这些减肥让你头晕，心慌，失眠，掉头发，甚至得上胃病。
神之，慎之。
【拔罐，健身，控制饮食减肥的惨痛代价，让她有了这些感悟】科学减肥必须不损害健康为前提。

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