所以通过优胜劣汰，最后能够站在国际比赛奖台的体操运动员大多数身高都是比较矮的，例如中国体操王李宁的身高只有164cm 。
那练体操会不会影响长高呢？体操这种健身模式又叫做自重健身，它是非常符合人体关节自然运动的 。
每个动作都是要求身体多关节，多肌群协同配合 。在训练中，除了能够提高肌肉力量、爆发力等体能之外，还对于身体的柔韧性、协调性、敏捷性有所提高 。这些基础打好以后，对于一生的身体健康都会有长久的帮助 。
并且由于自重健身没有外在负荷（相对于举重），对于关节的压力是很少的 。只要训练不过度，不追求极限是不会影响发育期长高的 。
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