给大家讲讲人肥胖的原因 。其实人体内脂肪细胞的数量是一定的 。为什么有的人能达到300斤 ， 有的人却骨瘦如柴呢？原因就是脂肪细胞的体积不一样 。瘦的人的脂肪细胞就像是盼盼法式小面包 ， 而胖的人的脂肪细胞呢好像老北京面包 。

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腹部是最容易堆积脂肪的地方 。因为现在人坐的时间可能比站的时间要久 。如果说想要靠意志力来达到减肥的话 ， 那就要坚持锻炼 ， 一定要记住是坚持 ， 即使再累也得坚持 ， 否则前功尽弃 ， 反弹了 。
【腹部和大腿的脂肪该怎么减？】

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运动瘦大肚腩你可以这样做
1、扭转收腹
全身躺卧在地上 ， 双腿并拢 ， 往前伸直 ， 手臂屈肘 ， 两手托在后脑上下方抱头 。然后右腿屈膝适度地收拢小腿 ， 往上屈膝抬起左腿 ， 令小腿与大腿、大腿与地面各自垂直 ， 抬腿的同时 ， 右侧上身往左前方仰起 ， 令右侧肩离地 ， 右臂手肘尽量往左膝靠拢 ， 腹部施力受压 ， 换边后重做动作 。
2、拉伸撑地
手臂屈肘 ， 两手握拳 ， 利用下臂90度撑地 ， 双腿往后伸直 ， 两脚撑地 ， 并稍微相隔一个拳头的空位 ， 身体不要下沉 ， 保持与地面平行的姿势 ， 但注意臀部也不要往上撅起哦 ， 保持1分钟 ， 能强化腹直肌和腹横肌 。
如果坚持不了 ， 还有一种快速减掉脂肪的方法 ， 就是吸脂减肥了 。
吸脂减肥术是通过抽取人体皮下脂肪 ， 已达到改善和美化形体为目的的整形外科技术 。通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层 ， 利用负压的吸力 ， 将人体局部堆积的皮下脂肪去除 ， 以达到减肥及改善体形的目的 。
吸脂其实并不陌生 ， 它是从减少脂肪细胞上解决肥胖问题的 。所以 ， 只要后期自己保护好身材 ， 就不会出现反弹的情况 。

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