女性更年期，身体很干，有什么好的办法？( 五 ) _进入更年期意味着新陈代谢放

分析之所以给大家举这三个例子，而且都是女性的例子，大家是否发现其中有一些特点，那就是这些中、老年人都非常的坚韧，对于自己身体出现的症状耐力是非常强大的，非要坚持到难以忍受，忍到不能再忍，再来进行诊zhi 。
这种行为是一点都不值得夸赞的，在我们的老年群体当中，往往有一种这样的认识，那就是身体出现了疼痛，挺一挺，慢慢的就过去了，而且随着人年龄的增长出现疼痛是应该的，谁不疼呢？
当然事实并不是这样的，很多慢性的疼痛如果在发病的早期能够给予积极的应对，是可以得到很好的控制的，比如那位出现严重骨质疏松4次脊柱骨折的女性，在第1次脊柱骨折以后进行正确的抗骨松zhi疗，可能就不会再发生以后的那三次脊柱骨折，也就不会使自己的脊柱变形，甚至影响到呼吸；那位70岁的老人，如果在关节疼痛的早期能够适当的休息，适当的口服氨糖，定期的进行关节内注射玻璃酸钠，保养关节，保养关节内的软骨，口服一些中成药来辅助控制骨关节炎，可能症状也达不到现在如此严重的程度。
而且即使是不吃药，不花钱，进行科学的康复锻炼，尽量维持脊柱的灵活性，维持肌肉的强度，维持关节周边肌肉的强度维持关节的灵活性，每天与疾病做对抗，也有可能把自己的问题控制住，但是我们很多老年人往往采取的措施是听之任之，静静的等待疾病越来越严重，这些老年人选择的就是两个字：承受！
这是错误的决定！
建议我们每个人都有衰老的那一天，我们每个成年人都在负重前行，都有各自的问题，即使不干重体力劳动，也可能因长时间的从事伏案工作，久而久之出现一些身体上的老化、退变以及磨损都是非常正常的。
而到了40 、50岁左右这个年纪，往往就开始出现颈部、背部以及下背部的疼痛，出现关节疼痛也是非常常见的，而在这个年龄段就应该积极的注意保护自己的健康，不要因为出现疼痛而选择忍受，应该积极的寻求医生的帮助，积极的进行颈部、腰部、关节周边的康复锻炼，科学合理的运动让自己的骨骼让自己的肌肉更加强健起来，这样才能更好的避免这些问题出现周身的疼痛。
尤其是对于女性来讲，在50岁左右这个年纪都要面临绝经这个不可避免的问题，在这时应该积极的寻求妇科内分泌科医生的帮助，或者是内分泌科医生的帮助调理自己的雌激素水平，科学合理的饮食，科学合理的运动，尽量将骨质疏松控制在最低水平，不使其影响将来的老年生活。
尽量不让生活这把刻刀在我们的身体上刻下痕迹，这才是人生的胜利！
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有周身疼痛这方面的困扰，尤其是女性朋友，请把这篇文章转发给需要的她们吧，谢谢了！

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。