5、多喝水 ， 保湿皱纹少
常听说 ， 人体每天需8杯水 ， 水分充足了皮肤就不会干燥了 ， 皱纹也就少了 。喝水可以排队 ， 尤其是早上起床喝上一杯温开水 ， 不仅可以帮助身体唤醒肌肤 ， 还可以滋润肠道有助于身体的排便 。
【可以延缓衰老的5个秘诀是什么？】时光无法让我们“长生不了” ， 但是我们可以延缓衰老的进程 ， 没有哪个人不付出就可以拥有年轻 ， 不敢保证你能完全做到以上5点 ， 至少要做到最简单的三点 ， 补血、喝水、合理饮食不难吧 。
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