再举个例子：很多职业运动员一天摄入的热量是正常人的2-3倍，像有的NBA篮球运动员为了维持体重，会在更衣室里备好甜甜圈等高热量的食物，一到休息时间就吃 。但是它们的身材却保持的很好，这就是因为它们一天训练和比赛消耗的热量太多了，只要消耗量大于摄入量，他们吃的多也不会胖 。
4.结论：这种原地跑运动可以消耗热量，但是能否减肥主要看你是否能管住嘴，合理控制，健康饮食 。
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