关于这个问题，相信一直是困扰着很多人的，各种APP给你推荐减肥方法，但是现在的网络那么的方便，这就导致很多想考减肥这个热门话题吸引眼球的人，但是自己也不是相关人员很难辨别真假所以一下几点建议希望能够帮到你！
1、凡是告诉你，不运动只是吃就能减肥的，绝对是浑水摸鱼的，即使用这个办法瘦下来，后期的伤害是无法弥补的！
2、凡是在视频里扭腰、扭胯的，都是骗人的，几个简单的扭腰动作虽然让你动起来了，但是你的腰不是铁打的、
3、一看师范者自己都还是懵的，动作做起来相当不协调的，肯定是不知道自己干什么的，感觉减肥是个热门话题雷曾热度的，不可取！
【运动不良加速衰老，“减肥妙招”们该如何取舍？】以上几点建议希望能够帮到你，暂时就想到这些，后期如果在发现继续补充！
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吸脂后皮肤会不会变松弛？首先，吸脂后皮肤会变得松松垮垮吗?

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正常情况下，吸脂是不会导致皮肤松弛的 。

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原因在于：
1、吸脂前
会通过体脂检测仪仔细判断皮肤的松弛程度和厚度 。这是手术成功的关键，由此可对术后皮肤恢复效果做提前预估 。
2、抽脂时
一般只抽取深层脂肪，保留至少1厘米的浅层脂肪 。每次的吸脂量都有限制，并不能一次抽取太多 。即使是很胖的人群，也建议通过多次抽脂的方式改善 。这样严格把控吸脂量，可以尽量避免术后凹凸不平或松弛的情况发生 。
3、吸脂后
皮肤是有弹性的，会有一个逐渐恢复、收紧的过程 。医生会建议吸脂者穿3个月的塑身衣，让皮肤更紧致、平坦 。另外，吸脂后皮下组织会启动修复功能，产生胶原纤维和弹性纤维，促进皮肤收紧 。
其次，皮肤松弛的易发部位 。
（图片来源于网络，仅供参考）
吸脂后皮肤松弛容易发生在腹部、上臂和大腿内侧等部位，尤其是年龄较大、皮肤弹性差、严重肥胖的患者 。
有些求美者术前就已经存在皮肤松弛下垂，而且错误地认为吸脂后会同时消除皮肤下垂的问题，所以术前医生应当对求美者的皮肤状况作必要的评估，并告知求美者术后有加重松弛的可能性 。
最后，吸脂后皮肤松弛怎么办?
（图片来源于网络，仅供参考）
吸脂以后可能有一段时间皮肤松弛，尤其是年纪偏大的，吸脂以后皮肤松弛更明显 。怎么样解决吸脂术后皮肤松弛呢?
穿塑身衣 。
让吸脂的部位、松弛的皮肤得到充分的休息和塑形，比如：面部、颈部吸脂以后要用有弹性的面罩，手臂吸脂要有袖套，腹壁吸脂要有收身的裤子等 。
45岁以上求美者皮肤松弛时间可能会要长一些，青壮年皮肤弹性非常好吸脂以后回弹可能就立马得到比较满意的恢复，但是也要穿相应的塑身的衣裤，或者是面罩 。对于术前腹部已有严重皮肤松弛的求美者，可以建议其在吸脂的同时行腹部整形术，切除多余的皮肤 。
如果说还想快一些，就采用一些辅助方法，比如说：在抽脂后再利用光电技术使皮肤收紧，可避免或减轻抽脂后产生皮肤松垂情况 。
欲了解更多“吸脂”的相关问题，可关注头条号：整形医生祝东升 。

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