圣女果的食用方法有哪些？ _经验常识

凉拌圣女果

文章插图
材料：圣女果，盐，油，花椒，蒜，醋，香油，蚝油。
做法：
1、圣女果和蒜洗净，把圣女果切薄片，加盐腌制20分钟。蒜拍碎切末;
2、锅里倒油，加花椒烧热。捞出花椒不要，油备用;
3、腌好的圣女果片冲洗净，控干水，放上切好的蒜末，把还热的花椒油到在蒜末上;
4、加醋，香油，蚝油和圣女果片，拌匀即可。
冰糖圣女果
材料：圣女果200克、白糖100克、水30克。
做法：
1、圣女果200克洗净。
2、用牙签穿上圣女果。
3、锅里放30克水和100克白糖用中小火慢慢敷，直到能够拔丝才行(一定要注意火候和时间，时间短了沾上糖液以后不容易凝固，时间长了，沾上糖液会变成白色) 。
4、开小火，将圣女果放入，淋上糖液。
5、放入抹了油的烤盘上，稍凉即可。
圣女果鸡丁
材料：鸡肉200克，圣女果200克，黄瓜100克，咖喱20克，白砂糖5克，大蒜3克，盐2克，植物油20克，玉米淀粉10克。
做法：
1、把圣女果及小黄瓜洗净沥干，小黄瓜切块备用。
2、鸡肉洗净，控干水分，切丁。
3、鸡丁加适量盐、植物油、淀粉白砂糖搅拌均匀，把鸡丁腌10分钟备用。
4、锅内倒入植物油，烧至五成热。
5、将鸡肉丁略炒半熟，放入蒜泥爆香。
【圣女果的食用方法有哪些？】6、将咖喱粉放入圣女果，小黄瓜片、白砂糖、盐等翻炒。
7、炒至肉熟即可食用。
鸡蛋炒圣女果
材料：鸡蛋，圣女果，盐，糖，油
做法：
1、把鸡蛋打散，圣女果切成四瓣。
2、炒锅烧热，加油烧开，把鸡蛋炒至七分熟倒出。
3、加一点点底油把圣女果下入，加点盐和水把圣女果煸炒一下，再把鸡蛋倒入，放点糖炒匀出锅。
沙棘果的食用方法有哪些？沙棘果酒：把100克沙棘果洗干净之后沥干同1000克白酒一起密封浸汤包10天就可。沙棘果具有活血降压、明目清炎等作用，特别是对于身体虚弱的人经常食用这酒学可起到强身健体的养生保健功效。
沙棘果糖水：先将100克沙棘果洗干净放到锅锅中加适量的水煎煮一个小时，然后加入白糖搅拌均匀就可食用了。沙棘果糖水最适合给孩子及白领们经常食用，其可强身健体，又可减少辐射对人体的伤害。
沙棘果酱：用100克沙棘果同150克胡萝卜同白糖一起做成果酱就可。做法，先将沙棘果同胡萝卜洗干净，将两种材料同时放到豆浆机中搅碎，然后煮白糖水，用煮好的白糖水同沙棘果和胡萝卜碎一起密封装瓶就可。沙棘果酱吃起来口感相当不错，而且还可提高人体免疫力，特别是对于那些消化不良，注意力不集中等人均具有很好的保健功效。
梅果都有哪些食用方法呢？
我国古人植梅的最初目的，不是为了观赏，而是为了食用，其食用历史至少有3 000年。梅果酸平无毒，含有大量柠檬酸及其他有机酸、维生素C和多种碱性矿物质，是强生理碱性食品，能中和酸性食物使血液呈微碱性。在日本，人们已养成了每餐食一二粒小腌梅的习惯。

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