每天一杯小苏打柠檬水根本也没有明显效果 ， 要加上运动的 ， 只能作为辅助作用 。

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减肥最好的方法是运动 ， 比如,骑单车 ， 即可以瘦腿还可以瘦肚子 。做扬卧起做和呼啦圈 ， 可以有效的减掉你肚子上的坠肉 。还有跑步 ， 可以调节全身上下 ， 对肚子也是个很好的减肥法哦 。还有睡前深呼吸50下 。走路的时候 ， 有意识的收腹 ， 抬头挺胸 ， 腹部会结实 。
柠檬中含有丰富的柠檬酸 。

【性能】：味酸、微甘 ， 性微寒 。能生津止渴 ， 清热解暑 ， 和胃降逆 ， 化痰止咳 。
柠檬味极酸 ， 易伤筋损齿 ， 不宜食过多 。牙痛者忌食 ， 糖尿病人亦忌 。另外 ， 胃及十二指肠溃疡或胃酸过多患者忌用 。
柠檬水加小苏打怎么制作一天喝多少一、青柠苏打水的做法
用料
主料：苏打粉适量、青柠适量
调料：糖浆适量、冰块适量、水适量做法
材料集合图：

1、糖浆融化青柠粉/糖浆和青柠汁拌匀

2、加入苏打水拌匀 ， 根据需要加入冰块

3、拌匀饮用即可

二、[作用]本品为弱碱 ， 内服后能迅速中和胃酸 ， 其抗酸作用弱而短暂 。此外尚有碱化液的作用 。
适用于胃酸过多、消化不良及碱化尿液等；静脉给药用于酸中毒；外用滴耳软化盯聍；2%溶液坐浴用于霉菌性阴道炎 。
[用法与用量]口服：每次0.3～2g ， 每日0.9～6g；小儿每次0.1～1.0g ， 每日3次 。
【每天喝一杯放了小苏打的柠檬水真的可以减肥吗。？】参考资料搜狗百科--苏打粉用途

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