文章插图
一、爆炒鱿鱼 。
准备食材：鱿鱼头500g、姜片、盐、糖、小葱、生抽、料酒、植物油、小米辣、尖椒、豆瓣酱、洋葱 。鱿鱼须去掉黑衣，焯水 。
切段备用 。
锅里放油，下姜蒜小米辣，再加一勺豆瓣酱翻炒 。
【炒鱿鱼须怎么炒好吃又嫩 大鱿鱼须怎么炒好吃又嫩】下辣椒洋葱翻炒 。
加入鱿鱼须，加料酒、生抽、老抽、耗油、盐、糖调味 。
下香葱快速翻炒出锅 。
二、鱿鱼须炒蒜苔 。
准备食材：鱿鱼须、蒜苔、油、盐、孜然、辣椒面 。鱿鱼须和蒜苔洗净切段控水 。
锅里放油，油热后倒入鱿鱼须，大火翻炒 。
鱿鱼须炒熟后倒入蒜苔，大火翻炒 。
蒜苔炒熟后加入孜然、辣椒面和盐，继续翻炒一分钟即可 。
三、香辣鱿鱼须 。
准备食材：鱿鱼须、青线椒、甜椒、豆豉香辣酱、白糖、料酒、蚝油、辣椒粉、姜、大葱、鸡精、食用油 。鱿鱼须洗净去膜切段，放开水锅中焯1分钟捞出控水（开水中放半勺料酒） 。将香辣酱，蚝油，糖，辣椒粉放碗中调匀方便使用 。姜切丝，大葱切末，青红椒切条块备用 。
炒锅烧热放30g油烧热，放入葱姜爆香 。
放入调好的酱料小火炒香 。
转中火，放入焯过的鱿鱼须快速翻炒 。
放入青红椒翻勻，倒入料酒翻炒，辣椒断生即可 。起锅前放入适量味精即可 。热锅凉油，倒入准备好的配料（蒜片、姜片、辣椒段、花椒麻椒），炒香 。
倒入鱿鱼须和蒜苔，翻炒几下 。放入1勺盐、一勺糖、1勺鸡精，翻炒几下即可 。

• 风筝怎么放飞的高? 风筝怎么放才飞得高
• 枫叶怎么弄才变黑 枫叶怎么泡才会更黑
• 枫叶怎么做黑色糯米饭才黑 枫叶黑米饭怎么做更黑
• 蒸完的大枣怎么存放 大枣怎么存放
• 封口夹子怎么用图解 封口夹子怎么用
• 蜂胶是由什么制成的 蜂胶是怎么形成的
• 电脑怎么调整休眠时间
• 封闭小区怎么寄快递
• 怎么样在电脑上安装广联达预算软件
• 拌面的酱汁怎么调最简单 干拌面的酱汁怎么调