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核桃蜂蜜是最常见的坚果之一，它可以为人体补充大量的营养物质，并且还可以改善人体的内分泌系统 。核桃蜂蜜有补脑益智、强身健体的功效，其含有大量多不饱和脂肪酸，具有防止心血管疾病的作用 。此外还含有较多的微量元素，能够有效提高身体新陈代谢水平 。核桃蜂蜜粥对中老年人有很好的保健作用，其中核桃仁中含有丰富的维生素 A、维生素 E、钾、镁等物质，具有很强的补脑功效 。在吃完核桃仁之后配上几粒蜂蜜水可起到润肤和滋润肠胃等功效 。那核桃加蜂蜜到底有什么呢？
1、补脑益智
【核桃加蜂蜜有什么功效】核桃中含有丰富的磷脂、维生素 A和维生素 E等，这些物质具有补脑益智，强身健体的作用 。同时还能促进大脑发育，对学习工作很有帮助 。蜂蜜中含有较多的维生素 E和钾元素，这些营养物质有利于神经和心脏的发育 。两者搭配起来，可促进脑部发育和提高记忆力，且核桃有很强的补脑功效 。核桃在干燥存储后会散发出一种香味，所以把核桃加蜜放在一起煮粥喝对身体有很好的保健作用 。
2、润肤滋养肠胃
核桃加蜂蜜是润肠通便的好帮手，其可以帮助肠胃蠕动促进消化，起到缓解便秘的作用 。对于肠胃不太好的人群而言，可适当食用些蜂蜜有助于缓解身体不适，且润肠通便效果显著 。同时具有一定的润肤作用，能够滋润皮肤及润肤滋养肠胃 。但使用前需要注意两个事项：首先是用量不要太多哦~核桃仁20克左右，蜂蜜50克左右 。其次是核桃仁蜂蜜可以单独吃或者与蜂蜜进行搭配着吃哦~(若与牛奶同食需稀释）
3、补肾强筋
核桃中含有丰富的钙元素和磷元素，具有很好的补肾强筋之功效，尤其适合肾阳虚的人群食用 。核桃蜜可以通过提高机体的抵抗力来达到强身健体的目的，还可以有效地防止动脉硬化的发生 。不过因为核桃蜂蜜没有特别的严格的限制，所以一些中老年朋友经常会用它来调养身体 。核桃蜜还可以有效地缓解手脚冰凉，关节疼痛等症状 。女性朋友如果想要让身体更加强健以及防止骨质疏松的发生 。平时可以将核桃仁与蜂蜜搭配服用 。这样做不仅可以缓解手脚冰凉等症状，还能有效提高机体的抵抗力以及免疫力 。

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