红豆具有补血、去水肿的显著功效，这一点大家应该都知道一点，所以日常很多人喜欢用红豆煮粥喝 。此外，红豆还可以做粽子 。那么，红豆粽子孕妇可以吃吗？孕妇可以吃红豆粽子吗？
孕妇可以吃红豆粽子吗
如果没有妊娠反应的话，可以少量吃一些 。毕竟是甜食，吃得太多也不好，不容易消化都是其次，妊娠期吃太多甜食容易得妊娠糖尿病 。红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效 。另外其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等，对孕期水肿有很大帮助 。所以孕妇可以吃 。
孕妇吃红豆的好处
1、红豆属于豆类，而怀孕期间，一些豆制品和奶类是很必须的，像豆腐等都是可以吃的，但是，一次不要吃太多红豆 。
2、红豆富含蛋白质和多种维生素，而且铁的含量也是相当的丰富，而这些也是孕妈妈们所需要摄取的营养，像小米、玉米等杂粮，都是可以适当食用的 。
3、孕妈妈在怀孕后期极易出现水肿脚气现象，而适当食用红豆还能治脚气 。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌 。红豆有通便利尿的功效，因为它富含蛋白纤维，有利于体内毒素的排除，能够有效预防便秘 。
4、对于孕妇来说，米面不要太精白，而且要注意主食不能过分单一，煮饭时可适量加入像红豆这种杂粮类的食物，既能丰富口感，又能均衡营养，使婴儿和孕妈妈获取更全面的营养 。
红豆的其他做法
红豆紫米汤
将红豆、紫米各20克洗净浸泡过夜，然后将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟烂即可，食用时可加入适量蜂蜜 。红豆本身有利尿作用，有助于改善水肿;碳水化合物含量高，可作为日常食物 。但紫米较不易消化，一次不宜过量进食 。
红绿百合羹
【孕妇可以吃红豆粽子吗 孕妇吃红豆的好处】绿豆、红豆、百合各20克，浸半小时，以大火煮滚后改慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可 。绿豆所含的维生素有助于淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤 。

• 网上买的粽子可以吃吗 网上买的粽子要注意什么
• 醋泡大蒜去湿吗 湿气重可以吃大蒜吗
• 虾蒸着吃需要几分钟,虾蒸多少分钟可以吃
• 酸奶冰冻后可以吃吗,酸奶冰冻起来可以吃吗
• 红豆怎么煮容易烂
• 减肥可以吃皇帝柑吗 吃皇帝柑会减肥吗
• 夏至菇的功效与作用 夏至菇孕妇能吃吗
• 孕妇能吃糯米粉吗 孕妇吃糯米粉对胎儿好吗
• 胎停有什么症状 为什么胎停了医生还让孕妇观察一周
• 银鱼和菠菜可以吃吗 银鱼和什么一起吃好