喝一斤水不会胖，那为什么喝一斤含水80%的奶茶却能胖一斤 _脱脂牛奶和红茶可以减肥吗

因为一斤水不会产生任何热量，但一斤奶茶会产生400-800大千卡的热量，所以会长胖啊！

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【喝一斤水不会胖，那为什么喝一斤含水80%的奶茶却能胖一斤】一杯奶茶虽然含水80%，但剩下的20%却是令人长胖的糖分、植脂末、奶油等。
不同品牌的奶茶含糖量不等，以500ML一杯计，最少的含糖10克，最多的含糖50克，1克糖产生7千卡热量，其中一款“黑*堂”品牌奶茶，含糖量更是高达53克/500ML,这杯奶茶光添加的糖的热量就高达371千卡，另外，奶茶中的植脂末、人造奶油等，不但产生高热量，对身体的危害性更大！
很多人之所以爱喝奶茶，是因为茶中有股香香的奶味，而这奶味是来自于奶精。奶精亦称植脂末，它既不是奶粉也不是牛奶制品，它的主要成分是氢化植物油、乳化剂、抗结剂。氢化植物油是一种反式脂肪酸，它会升高血清总胆固醇和低密度脂蛋白，增加心脑血管疾病、糖尿病的发病率，甚至影响儿童的生长发育和降低青年人的生育能力。
十几元的饮品，用的都是植物奶油，亦称人造奶油，是由植物油氢化而成，含有大量的反式脂肪酸，增加血液粘稠度，促进动脉硬化。
不少女性朋友还喜欢在奶茶中加料，如布丁、珍珠、椰果等，都是一些没有营养价值，但产生高热量的材料。
有些人以为奶茶真的是牛奶+茶，而有些人明知奶茶就是可种添加剂的组成，总之都在喝，满足嘴瘾又觉得很时尚，殊不知身体却在为你的行为付出代价！

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