不吃饭对身体有影响是一定的，而且大多是坏的影响！我们更加不推崇这种方式进行减肥 。很多朋友仍然在采取这种方式，我想提醒大家一定得避免这种情况在自己身上发生 。

文章插图


文章插图


文章插图
在人们追求美的今天，越来越多的人喜欢变得更瘦，通过不吃饭的确可以产生这样的假象效果，但同时产生的危害也相当重大 。

文章插图
首先从疾病产生来说，譬如很多人选择晚上不吃饭 。试想一下很多人听说晚上不吃饭效果会很好，但是一晚上不进食，胃部在长时间(将近9小时)没有东西进行消化，胃液一直存在于胃部 。大量的胃液存在对胃本来就是极大的打击 。曾经有过这样一个病例，一个女性长达两年不吃晚饭，最终胃部有两个大的溃疡形成，大出血后被迫行胃大部切除术，一辈子消化功能受到影响 。
另外随着时间的推移，虽然你能减掉一定的脂肪，但也造成了肌肉的流失，这会导致基础代谢降低，更不利减肥，也加剧了反弹的可能性 。
大家再想一下，你不吃饭后身体会自主的有减少热量散失的调节，这么一来会导致你每天消耗的热量减少 。所以即使你通过节食减少热量摄入，也容易造成减肥失败 。
【用不吃饭的方法减肥会对身体有影响吗？】另外很多人应该有这么一种体验，那就是长时间不吃饭后一开始进食就容易暴饮暴食，这也就不太利于减肥 。
小科普:其实最好的减肥那就是规律饮食后，加强身体的锻炼，这种效果其实最好，又增强了体魄，也苗条了身材 。(个人体验)

• 关于减肥，你是如何管住嘴、迈开腿的？
• 有什么减肥的小妙招？控制不住自己该怎么办？
• 天然橡胶的价格-天然橡胶什么价格
• 手机增值业务费是什么意思-手机话费里面的增值业务费是什么
• 医用弹力袜与普通的有什么区别
• 想问下我这个刚在代购里买的纪梵希是真货么，码能扫出来
• 每天做一分钟平板支撑，能有效的减肥跟锻炼腰部吗
• cpu的价格，cpu的价格明确
• 微信如何分享超过5分钟的视频-微信如何分享超过5分钟的视频2018
• 晚上运动完可以吃土豆吗？