担心产后身材走形，塑身衣能快速瘦身吗( 二 ) _产后塑身燃脂瘦身

从孕期开始我就每天都会看社区，无意间看到大家都在谈产后一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢复估计是不可能的吧，心里那时候一直抱着侥幸的心态要不要买一套，没用也算了，不试的话怎么知道，于是我加了圈里一宝妈在她那入了两套刚开始的那个月每天坚持起床开始穿，穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来居然真的少了16斤，那天我特别开心居然失眠了，看到效果后，后来一直穿了差不多两个月，我每天除了洗澡睡觉都穿着，终于到第三个月的时候，我的体重下降了33斤，我异常的兴奋开心，想想还好我试了一下，不然不知道要什么时候才能瘦下来，现在婆婆老公也说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，哈哈心里别提多开心了。
为什么说产后半年是瘦身的黄金时间呢？
人的脂肪和肌肉都是有记忆的，在产后半年的时间，妈妈的脂肪还没有很顽固，通常都是一些虚肉，而这种肉就相对来说好减一些。如果妈妈能够做好规划，然后坚持下去的话，很快就能瘦下去。
另外，在产后半年的时间，孩子的抵抗力也增强了，基本都开始添加辅食了，所以在这个时间瘦身的话再合适不过了。妈妈们可以在产后的一两个月就做计划，然后等半年后实施并坚持下去。
那么如何能快速有效的达到瘦身的效果呢？
1. 控制饮食
其实我们提倡女性在孕期就控制饮食，这样会有利于产后的身材恢复。在产后的话妈妈也要注意控制饮食，不能没有节制的大吃特吃。但是这里的控制饮食并不是让妈妈节食，毕竟妈妈还要哺乳，如果节食的话会影响乳汁的分泌量和质量。在饮食方面要注意营养的均衡和全面，否则会影响乳汁的营养价值。
2. 合理哺乳
现在很多的女性都特别重视母乳喂养，所以产后再难都要坚持母乳。但是一定要注意进行正确的哺乳方法，这样会有利于妈妈保持体形。在哺乳的时候，妈妈要让孩子两边交替吮吸，先把一侧吸空然后再吸另一侧，这样就不会出现胸部一大一小的情况。
3. 适当的运动
【担心产后身材走形，塑身衣能快速瘦身吗】运动是一种健康的瘦身方式，妈妈可以先从一些运动量不大的项目开始，然后慢慢加大运动量。运动最重要的是坚持，如果持续一段时间，然后停止的话，很有可能会反弹。

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