不要吃减肥药，减肥药对身体不好 。有副作用 。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟 。晚餐尽量少吃 。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了 。坚持下来，就可以减肥了 。

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短期服用减肥药物对减肥会起到暂时性效果，但并不是减肥的根本方法，健康减肥最好不要依赖药物减肥，因为药物减肥会产生很大副作用 。并且进行的减肥会非常容易反弹，健康的减肥应该是先测定自己的身体体质，然后咨询营养师根据自身体质制定科学的食单，然后每天坚持一定量低强度的运动，这样才能健康的减肥，有条件的话可以配合先进的减肥仪器进行辅助减肥会更快速的减肥 。减肥药，减肥茶等无异于是饮鸩止渴 。祝您早日健康减肥成功！
【唯美蓝胖子减肥药有效果吗】

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