如果你总是纠结在这些没有效率的细节上 ， 不但浪费你的时间 ， 对瘦身也起不到任何作用的 。不管各式各样的减肥方法再多 ， 也都是一种让你达到减肥目的的手段和工具而已 ， 和练习减肥操一样的道理 ， 
在选择减肥方法前 ， 您需要问问自己：它适合我吗？我现在是属于什么情况？我的身体是否需要？不要盲目的跟风 ， 瘦身本来是件简单的事 ， 只要你的方向是对的 ， 方法是对的 ， 付出的努力就一定会有回报！
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