四、适量运动很重要

如果按照一些老人的说法 ， 坐月子就要在床上躺一个月 ， 这一点也不科学 。 每个产妇出院的时候 ， 医生护士都会嘱咐每天适当的运动比如散步很重要 ， 首先有利于恶露排出 ， 其次有利于体重恢复 。

五、产后减肥心态很重要 ， 千万不能乱吃药

有的宝妈急于恢复体重 ， 甚至想到了吃减肥药 ， 这个万不可取！减肥药本身对身体就有危害 ， 刚刚生完宝宝的妈妈身体本来就相对虚弱 ， 千万不能冒险去吃减肥药 。 而且减肥药会有副作用 ， 一旦停止 ， 会加倍反弹 。

哦 ， 对了开篇的三个美女中 ， 你猜到是妈妈了吗？