谢邀答题

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结论：24小时不吃饭，属于轻断食，脂肪消耗不多，主要分解肝脏里的葡萄糖，脂肪占比很少，大概就20-30克左右 。

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人在正常情况下（不管吃不吃饭），体内的糖类、脂肪和蛋白质都在按比例批次分解，并无先后之分 。

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【一天不吃饭会消耗多少能量？】

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当前一天，我们吃了食物（碳水化合物），身体会产生葡萄糖储存在肝脏里，葡萄糖是人体转换和能源利用最简单的分子，所以它会比任何其他能源更优先得到使用 。
在人体内，最主要的供能物质是糖类，糖类和蛋白质可以相互转换，而糖类转换成脂肪却不是可逆的 。
所以当人体处在饥饿状态下，可供代谢的糖类不足时，最先充当主要能量物质的是肝糖原里的葡萄糖，与此同时，来自脂肪分解的甘油也始终提供了一部分能量，但不是主要的 。
当肝糖原耗尽后，产生于蛋白质的糖质新生的葡萄糖成为主要能量来源 。在这个过程中，体内蛋白质的消耗就会大于脂肪的消耗 。也就是说在短期断食（24小时之内）脂肪的消耗始终占比非常小 。
所以从比例上讲供能的80%都是葡萄糖和蛋白质分解物，脂肪占比只有15-20% 。
我们计算出来一个60公斤成年男子，每天基础代谢率（不吃不喝状态下）1420-1500卡左右 。脂肪占20%，也就是300卡，按照每一克脂肪转化9卡，计算如下 。一天脂肪消耗20-30克左右，
最后说一句，人体是个奇妙的化学反应过程，我们没办法精确计算，只能预估 。
所以题主靠一天断食不吃饭，减肥的效果不明显，甚至有可能伤害身体健康，请慎重 。
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