一天5次；早餐，上午加餐、午餐、下午加餐、晚餐
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【安利减肥产品乐纤一天吃多少】不建议使用药品 。饮食控制减肥1．食欲控制法克制食欲，每餐只摄取您以往 常量的百分之七十 。一个星期之后，您的胃就会自然而然地缩小，而食欲也自然而然地下降 。大多数肥胖患者都有很好的胃口，这样的话则可以通过药物zhi疗来降低食欲 。2．少吃多餐法少吃多餐法就是把一日三餐这个日常饮食习惯细分成更多的餐数 。当您感觉饥饿的时候，吃得越慢越好 。这样就能减少多余脂肪的堆积 。
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