【网上的减肥的酵素有用吗貌似还是日本的.】平时要注意饮食和多运动 ， 一般来说 ， 节食减肥时 ， 开始体重下降较快 ， 这主要是组织蛋白和水分丢失较多的结果 。随着减肥的继续进行 ， 逐渐维持氮平衡 ， 脂肪组织消耗缓慢 ， 体重下降也不明显 。再坚持下去开始消耗脂肪组织 ， 体重又开始下降 。因此需要减肥者有极大的恒心与信心 ， 清楚地了解减肥的过程和正常的生理变化 ， 既不情绪急躁也不悲观失望而放弃减肥 。而运动也同样道理 ， 不要运动几天后就突然放弃 ， 这样会导致肌肉短时间反弹 ， 会更胖的 。如果不想通过运动或节食减肥 ， 可以选择其他方法 ， 比如吸脂减肥和中医埋线减肥 ， 现在医学这么发达 ， 这两种方法也是非常快速有效的 ， 如果你还有疑惑 ， 可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流 。
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