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老中医瘦身汤 一喝就能瘦

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凉彩山药
材料：新鲜山药300公克(约半条)、红椒、青椒、黄椒各1/3个、香油少许、浓缩4倍的日本凉面酱油1大匙、白醋1大匙、开水1-2汤匙 。
做法：
1、新鲜山药清洗干净后直接削皮 ， 放入电饭锅中直接蒸熟 。
2、红椒、青椒、黄椒清洗干净 ， 直接切成粗条 。
3、新鲜山药、红椒、青椒、黄椒和香油、酱油、白醋直接均匀搅拌 ， 直接放入冰箱中冷藏即可 。
这是一道美味口味好的凉拌菜 ， 不仅视觉上给大家一种色彩丰富感觉 ， 食用起来还能够减少饥饿感 ， 有利于维持苗条身材!
窈窕冬粉汤
材料：杜仲50公克、山楂20公克、黄精10公克、枸杞10公克、姜1小块、米酒1瓶、里脊肉4两、冬粉1把、芹菜少许、水3碗 。
做法：
1、杜仲加米酒煮开后 ， 然后转中小火 ， 慢慢熬至剩1碗半汤汁即可 。
2、山楂、黄精、枸杞、姜这四种药材放入锅中 ， 加入适量清水 ， 慢慢熬至剩1碗汤汁备用 。
3、把其两种熬好的汤汁混合 ， 加入冬粉煮开 ， 放入里脊肉片煮熟 ， 撒上芹菜末 ， 这样即可食用 。
这道简单的美味食物 ， 可以直接当作正餐 ， 而且对于降低血脂 ， 对于预防肥胖很有效果 。
消脂绿豆汤
材料：山楂20公克、车前子10公克、生大黄3公克、黄耆10公克、绿豆150公克、红糖适量、水6碗 。
做法：
1、山楂、车前子、生大黄、黄耆几种药材直接加入清水慢慢熬煮 ， 等到20分钟之后去渣备用 。
2、药汁倒入电饭锅加入绿豆开始熬煮 ， 等到绿豆煮烂的时候 ， 加入适量红糖即可 。
吃起来很有感觉 ， 因为Q软可口的绿豆汤是不是很有感觉呢?这道美味的食物 ， 很有利于消脂及排除体内过多的水分作用 ， 对于水肿型身材很有帮助 。
决明绿茶饮
材料：山楂15公克、生决明子10公克、茯苓15公克、陈皮15公克、绿茶包1包、冰糖适量、水6碗
做法：
1、把山楂、生决明子、茯苓、陈皮一起放入布袋中 ， 加入清水慢慢煮开 ， 慢火熬煮20分钟 ， 直接把布袋取出来 。
2、继续加入绿茶包续熬10分 ， 去渣加入适量冰糖即可 。
这对于身材肥胖的女性来说很有利 ， 而且针对身体水肿的人群更为有效 。
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