----辣妈坚持健身5年 衣服越变越小 身材越来越好!//----

健身无外乎两种 ， 一是增肌 ， 而是减脂 。 减脂可以让人甩掉肥肉 ， 增肌能够让人变得更加强壮 。 体现在外表 ， 减脂之后身材会变瘦 ， 增肌之后身材会变”胖“ 。

这里的”胖“ ， 对于男性是指强壮 ， 对于女性是指身材更有型、更厚实 。

 

李智妍是一位颇受中国网友喜欢的韩国健身辣妈 ， 昨天 ， 她在社交媒体上晒出一张在更衣镜前的照片 ， 并配文：衣服越来越小了！李智妍穿的这件上衣应该是她几年前的衣服 。