减肥水果八：奇异果

奇异果也叫猕猴桃，它深受爱美女士的钟爱，因为猕猴桃维C含量极大，食物纤维丰富，也含有蛋白分解酵素，所以堪称减肥水果的冠军 。

减肥水果九：柠檬

柠檬内含柠檬酸，它是热量代谢过程中必不可少的参与者，而且也有消除疲劳的功能 。柠檬的维C含量也是很大的，是很好的美白食物，同时又能促进胃肠蠕动 。

能减肥的水果真是不少，水果减肥好处多多 。但要注意的是，香蕉、西红柿和菠萝是不能空腹吃的，否则对胃伤害很大 。吃水果的时候要做到适时适量、不单一，这样才能充分发挥减肥水果的功效 。
【制定一套简单的水果减肥法】

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