【生活中都有哪些减肥零食？】

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生活中都有以下减肥零食

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（1）果仁类：咸干或咸脆花生、腰果、榛子、开心果、生晒或酥制核桃肉、蜜制枣等 。
（2）咸肉和鱼干：如猪肉干、牛肉干、银鱼干等 。
（3）豆制品：如豆腐干、黄豆干、蚕豆干、齐札蹄(腐皮制)、黑醋大豆等 。
（4）凉果：陈皮梅、嘉应子、话梅、咸金桔等 。
（5）酸水果：杨梅、蕃茄、酸葡萄、酸梅等 。
以上的零食均没有脂肪、胆固醇 ， 含糖极少 ， 许多还有降血糖和降胆固醇作用 ， 并有医疗价值 。

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