自酿的水果酵素可以减肥吗 _香蕉孝素能减肥吗

别说酵素了，没有啥神奇食物可以吃了就减肥哦

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酵素减肥是一个朋友圈传播很广的话题，我们会看到很多卖酵素的人发客户喝了酵素以后减肥的的前后对比图，效果真是好。
但是酵素并没有这样神奇的作用，因为酵素就是水果发酵而来，发酵过程中会产生某些有机酸、氨基酸等物质，这些物质对于减肥也帮不上什么忙。
可能有人会说酵素中还含有酶，可以帮助分解脂肪的，了解点生理知识就知道这根本不可能，因为这些酶进入胃，就基本被胃酸灭火了，完全无用武之地。
那喝了酵素的人怎么还瘦了呢？很简单，肯定是饮食上少吃了。也就是说即使不喝酵素，饮食上能量摄入少了，也会瘦。
而假如在三餐的基础上，还额外喝酵素，那肯定减不了肥，而且还可能会增肥，因为酵素也有能量啊，而且有的酵素能量还很高。
【自酿的水果酵素可以减肥吗】小结：抛开调整饮食和适量运动的减肥都是耍流氓，不要期待任何一种食物可以帮助减肥，因为并没有。

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