肝上火的人，身体会出现哪些求救信号？( 二 ) _肝火旺和新陈代谢的关系

(6)高胆固醇、高脂肪的食物，比如养肝、猪心、狗肾、肥肉、五花肉、牛油等食物，肝火旺的人吃这些东西，会引起血液粘稠，血循环缓慢，人体的新陈代谢率降低，肝脏代谢率缓慢，毒素堆积在肝脏内，肝火旺盛。
通过综上所述，肝火旺的人，这些食物打死都不要碰。
肝火旺除了口臭，嘴巴还会有哪些表现？怎么降肝火？关于肝火旺，中医上是这么解释的，肝脏阳气亢盛所表现出来的症状。日常生活中作息不规律、内分泌失调、肝脏功能下降等等，都会导致肝火旺盛。口臭是肝火旺比较明显的一个症状，早上起床后口腔里发出臭味，即便是刷完牙，依然还会有明显的口臭症状，出现这种现象时，就需要警惕肝火旺了。除了口臭，嘴巴发出一下4种症状，也要警惕肝火旺。

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肝火旺除了口臭，嘴巴还会有哪些表现？1、口苦

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在生活中，可能很多人由于喝水过少，导致口腔内分泌的液体减少，从而就会伴随出现口干口苦的问题，通过喝水之后，可以起到一定的缓解效果。但是，若喝水之后，却依旧存在口苦的现象，其实也是肝火旺盛所导致的，而且还伴随出现嘴唇干裂的问题，所以出现这种现象，一定要及时去医院进行检查zhi疗，以免影响身体。

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2、嘴唇发红
在日常生活中，如果存在全身发红的情况，其实也是体内肝火旺盛所导致的，因为当体内肝火旺盛时，就会导致人体出现热像或者是上冲性的症状，这样也会伴随出现面红、嘴唇干裂等问题。所以在生活中，出现嘴唇发红，而且伴嘴唇干裂的现象，一定要特别注意，这也是肝火旺盛的表现，在平时要注意适当的调节，以免加重病情，影响身体。
3、舌苔增厚
对于存在肝火旺盛的人群来说，体内血液循环不畅，就会影响到正常的新陈代谢，大量毒素垃圾无法及时排出，也会堆积在体内，这样就会舌苔增厚的问题。所以在一段时间内，若你发现自己的舌苔异常增厚，这也是肝火旺盛向你发出的信号，劝你及时去医院检查zhi疗，在生活中，也要注重保养，以免影响身体。
4、牙龈出血
在生活中，对一些存在肝火旺盛的人群来说，由于肝脏功能受损，导致正常的新陈代谢受到影响，体内毒素垃圾无法及时排出。也会导致其他细胞受到一定的损伤，特别是毛细血管上的细胞，也会受到损伤，从而出现牙龈出血等问题。所以在平时刷牙时，若经常性地出现牙龈出血的现象，也是肝火旺盛的信号。
那日常生活中如何降低肝火，避免肝火旺盛吗？1、培养良好的生活习惯
在日常生活当中，一定要培养一个健康的生活习惯，特别是要避免熬夜的情况，只有保证充足的睡眠，才能够让肝脏有足够的修复时间，从而防止出现肝脏问题。每天按照特定的时间进行休息，早睡早起，按时用餐，不仅能缓解肝火旺盛的情况，也能够防止出现其他健康问题。

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