高血压和肾衰竭几乎是共生体 。高血压可以引起肾损害 ， 而肾损害也能够引起肾性高血压 ， 反过来又加速肾脏受到损害的速度 。所以控制高血压非常重要 。
大量蛋白尿 ， 高血糖 ， 高脂血症 ， 高尿酸血症 ， 肾毒性药物 ， 严重感染 ， 烟酒等等都是慢性肾脏病的危险因素 。多数还是独立危险因素 。所以 ， 控制这些情况也是非常重要的 。
哪些事伤肾？怎么养肾比较好？人体由发育至衰老、死亡是肾气由盛而衰的结果 。肾气即肾的功能 ， 肾病主要变化表现在肾阴、肾阳的虚损 。在zhi疗时肾只有虚证 ， 而无实症及表证 ， 只能补其不足、不能泻其有余 。

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在日常生活中有很多伤肾的事：1.不喜欢喝水 ， 水喝得很少 ， 喜欢喝饮料；2.饮食喜欢重口味 ， 吃得太咸、太甜或太辣；3.喜欢饮啤酒吃海鲜、早上空腹饮浓茶等；4.喜欢熬夜、长期劳累、透支身体；5.过频性生活、性生活混乱；6.药物损伤 ， 如止痛片、退烧药、抗炎药或高血压药同其它药一起吃等 。6.高血压忽高忽低、高血糖不稳定也会引起肾病 。
日常生活补养肾脏就要避免以上这些行为 ， 不要太劳累、长期熬夜；不要长期吃冷饮、冰冻食物 ， 伤肾阳；不要长期吃刺激性食物、高嘌呤食物；不要过度放纵自己、要懂得分寸；不要憋屎、憋尿、清淡饮食等；还有晚上睡前多搓腰眼、命名穴；多吃固涩食物 ， 如莲子、芡实、核桃、益智仁等 。
【为什么有的人只要半年就发展为尿毒症了？】以上个人观点 ， 如有补充讨论或留言 。关注我吧！你会懂得更多实用的养生知识 。

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