除了高血压的控制以外，57岁的女性朋友，还应该多注意血脂、血糖、血尿酸等指标的监测，及早的发现这些指标的异常，尽早的给予相应的干预，控制好心血管疾病的各方面风险 。另外，在这个年龄阶段，还应该注意骨质流失加速，导致骨质疏松的问题，日常生活中，就应该多注意补钙、补充维生素D等，如果已经出现骨质疏松的问题，通过服用其他的减少骨流失，改善骨代谢的药物来辅助zhi疗骨质疏松，也是非常有必要的 。
血压的低压和高压分别代表什么？该怎样预防高血压？谢好友邀请！
血压的低压是指血管舒张期的血压也叫舒张压：是在心室舒张期外周血管张力的大小（一般低压在60～90之间属正常低压）；高压是指心脏收缩时心脏内的血液对心脏的压强大小，也叫收缩压（一般高压在90～140之间属于正常高压）
高血压的发生于年龄，生活方式，遗传等因素有关 。
为了预防高血压的发生，平时要养成良好的生活习惯 。饮食要有规律，清淡饮食，定时定量，低盐饮食，不吃或少吃刺激油腻食物，戒烟，少酒；多吃新鲜蔬菜水果，有规律地进行体育锻炼，保持乐观的心态，定时体检 。
这里繁花跟朋友们分享zhi疗高血压药食同源的小验方（仅供参考） 。
一：旱芹二百五十克磨碎绞汁后，加适量砂糖饮用 。
二：每天用山楂三钱，置于大茶杯中，用滚水冲泡，代茶饮用 。这是因为山楂可消除血脂肪（胆固醇），对高血压患者有zhi疗作用 。

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