高血压心脏病是常见的心血管疾病，在日常生活中一是知、信、行 。要了解高血压心脏病的科普知识，坚定高血压心脏病可防可控的信念，并将防zhi知识落实到自己的日常工作生活中 。二是坚持药物zhi疗 。找信得过的专科医生根据病情合理使用降压药物，并使血压降到正常水平 。三是坚持改变不良生话方式 。低盐平衡膳食，戒烟限酒，顿顿有蔬菜，天天吃水果，每天饮水2000毫升以上 。四，适量运动 。根据自己的身体状况，以有氧运动为主，以心脏耐受为度，以不影响工作和生活为宜，每周运动5次，每次30分钟以上 。五，控制体重 。六，防zhi便秘 。七，心理平衡 。
【高血压心脏病患者日常生活中需要注意些什么】

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