一开始连蒸三天 ， 后期每周两次 ， 期间结合药浴调理 。从diyi次zhi疗开始王女士的精神状态就快速转好 ， 产后气虚造成的鱼尾纹也没有了 ， 皮肤开始逐渐恢复红润光泽 。”
外表是人体五脏六腑健康状态的传达 ， 一个人的容颜和精神状态可以反映健康状况 。
一代宗师素朴中医院—藏医药浴科专家建议：三伏天做药浴和熏蒸可快速调节体质 。
按it
丰隆穴和阴陵泉 。
拇指或食指的指腹按压在丰隆穴和阴陵泉穴上 ， 先垂直向下按压 ， 边按边揉 ， 以产生酸、胀感为宜 ， 每次按揉持续10秒后 ， 渐渐放松 。每个穴位重复这个操作5~10次 ， 空了就可按压 ， 没时间也需要早中晚三次 。
【有什么方法可以快速减掉大肚腩】丰隆穴是除湿祛痰主要的穴位 ， 并有调和胃气、补益气血、醒脑安神等功效 。
丰隆穴
阴陵泉穴是脾经上管理“水液”的穴位 ， 可健脾益气 ， 促进脾运化水湿 ， 解决体内有“湿”或者“肿”的问题 。
阴陵泉穴
晒 it
和督脉灸类似 ， 背部属阳 ， 督脉和足太阳膀胱经主要经过背部 。
太阳 ， 天之阳 。晒背 ， 让太阳的阳气和背部的经脉相接 ， 为我们提供强大而充足的能量 ， 将湿性阴邪祛除 。
所以夏天别老是窝在空调房里 ， 出去晒晒背 ， 出出汗 。特别是本身怕冷畏寒的人晒太阳出来的汗很明显是冰凉冰凉的 ， 出汗的皮肤也会特别凉 ， 就是在往外排寒湿了 。
调 it
湿气常常是寒、热共生 ， 所以有寒湿、湿热之分 。
偏寒湿的人 ， 会怕冷 ， 手脚凉……
偏湿热的人 ， 会烦躁 ， 出汗 ， 脸上背上长痘 ， 甚至有脚气、口气……
如果当自己不能分清是哪一种湿 ， 并且湿气已经造成明显疾病的时候 ， 建议寻找专业大夫帮助调理 。
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