肝脏受损身体会出现哪些表现?养肝护肝,你可能需要这么做( 三 )
如果不是因为天气原因或者其他客观因素 , 你总是没有胃口 , 吃饭吃不下甚至看到吃的恶心想吐也可能是肝功能出现问题 。 因为肝脏受损导致消化系统失常 , 所以才会有这样的情况 。
乏力、嗜睡
如果你总觉得自己睡不饱 , 或者做事提不上力气 , 出现嗜睡的症状也要关注自己肝脏功能 。 这样的情况的原因很可能是肝细胞的损害 , 导致体内的酶类增高所以才会出现乏力的症状 。
如何养肝护肝修护肝脏?
一、多吃含有维生素c的食物
维生素c和氨基酸等营养物质可以增强肝脏的抵抗力 。 比如木瓜有很好的的养肝功效就是因为木瓜中含有大量的维生素c , 多吃木瓜可以增强肝脏的免疫力 , 从而保护肝细胞 。 除了木瓜之外柠檬、草莓、猕猴桃、西红柿、牛油果等都是护肝的好东西 。
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