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一般来说，45岁以后早逝的人或多或少都有不良的生活习惯，没有好好照顾自己的身体，也没有对自己的健康给予足够的关注 。当人们到了中年，就应该珍惜自己的身体，过有规律的生活，健康饮食，坚持科学锻炼 。这样，长寿将成为一件自然的事情 。生活中，每个人都希望自己能长寿，但如果平时不养成良好的生活习惯，对我们的健康就会产生很大的影响 。
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