世卫组织：男性健康的十大标准，看完累倒，身边还有健康男人吗？
 
男性是力量的象征，承担着主要的社会责任，是家中的顶梁柱 。因此，男性健康是全社会关注的焦点 。然而，随着生活节奏的加快，加上大多数男性都有不同程度“坏习惯”，因此，男子亚健康人群在逐步扩大 。

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所谓“亚健康”，就是介于健康与疾病之间 。由于身体各方表现欠佳，如经常失眠、吃饭没胃口、体抗力差、干活没精神，特别容易累等等，然而去医院检查，各项指标又都是正常的 。因此，说健康却有欠妥当，说是病症又缺乏医学依据，故此称为“亚健康” 。
 
世界卫生组织曾经发布过关于男性健康的十大标准，若能满足方可视为健康状态 。不少女性看完都表示：“谁家还有健康的男人？”

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男性健康的十大标准：
 
1、有充沛的精力
 
在白天时，精力非常充沛，能从容不迫地负担日常生活和繁重的劳动，而且不感到过分的疲倦和紧张 。
 
2、处世态度积极乐观，原因承担责任，无论事情大小，不挑剔
 
“绝对的好男人，哪能找到呢？”
 
3、善于休息，睡得好
 
男性白天干活，晚上休息 。在睡觉的时间里能迅速进入睡眠状态，也是人体调节功能的一种表现 。对睡眠的掌控能力越强，说明身体越好 。

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4、应变力强，能适应环境的各种变化
 
完美主义者，或许只有电影里的男主才能做到吧？
 
5、能够抵抗一般性感冒和传染病
 
世界卫生组织曾向全世界宣布：“人的寿命60%取决于自己，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医药条件，7%取决于气候的影响 。”这充分说明，人的健康和寿命很大程度上取决于自己，取决于自己的生活方式和行为 。对于这一条，本人还是比较赞同的，不过，健康的女性这毛事也很OK的

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6、体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂位置协调
 
并不是说，胃口好就是健康，能吃未必是福 。我们人类早已过来吃饱就是好的时代，物质的过度满足，导致身体肥胖的现象非常严重，也是亚健康的重要表现 。因此，对于这一条，还是非常符合实情的 。
 
7、 眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎
 
用我们习惯用语来说，就叫眼眼疾手快 。因此，眼睛是我们心灵的窗户 。

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8、 牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象
 
口腔健康也是人体健康的重要组成部分，如果牙齿健康，咀嚼充分，将食物磨得细碎，有助于食物的消化和营养的吸收 。因此，保护牙齿健康也是非常重要的 。
 
9、 头发有光泽，无头皮屑
 
世界卫生组织将“头发有光泽，无头屑”列为男人健康新概念中重要一条，然而现在“谢顶”的男性可不少 。除了与遗传因素有关外，还与神经精神因素有关 。精神高度紧张或影响了神经系统的调节机能，从而引起严重脱发的现象 。

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