每天用茶代替水有什么危害吗 _减肥茶伤肠胃

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很多中老年朋友都喜欢用茶水代替白水，在他们心目中茶水喝起来更有利健康（特别是预防慢性疾病上）且富有诗情画意、能陶冶情操，而白水就显得索然无味了，不过如果每天用茶水代替水，会不会对身体有什么不利影响呢？

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如果茶水泡得很淡，没有频繁增新茶叶，其实也没有太大影响。一些朋友多年用到的茶具上还有独特的“老茶渍”，这些茶渍不用特意泡新茶叶，倒上水就有茶香，这样不额外添加新茶的泡水方式，其实完全是可代替白开水的。
不过也有不少朋友是隔一段时间就泡一杯新茶，没什么味儿的旧茶叶倒掉，这样做茶水就无法代替白水了。即便是淡茶，其实也推荐大家每日饮用不超过500～700ml（每日饮水量推荐1500～2000ml），因为虽然茶叶是健康饮品，但其中含有的咖啡因量还是不可忽视的，茶叶中咖啡因的含量甚至可超过咖啡，例如红茶100g含咖啡因30～40mg，绿茶100g也含咖啡因30mg左右。咖啡因长期过多摄入会对神经系统造成一定威胁，还可能造成兴奋失眠、依赖；过多咖啡因摄入还会引起缺钙，造成骨质疏松。
茶叶中含有一些天然植物成分，特别是绿茶，由于未经过发酵，植酸、鞣酸、膳食纤维等成分含量都较高，这些成分如果过多摄入也可能会对胃肠粘膜造成一定刺激，引起消化不良、肠胃不适的症状，特别是对一些有胃肠粘膜损伤的人群；不推荐喝浓茶，其中的咖啡因、刺激性成分会更多。总之，每日适当饮茶是好事，茶叶是我们的好伙伴，如坚持喝绿茶有助降低心梗、脑梗的死亡率，预防三高，尤其是糖尿病的爆发；喝茶也有助提神醒脑、疏肝解郁、改善易怒、焦躁。不过，茶叶并不适合代替白开水，特别是其咖啡因含量不可忽略，每日适当饮茶即可。
全发酵茶和半发酵茶怎么辨别<纯手打，希望大家一起讨论一下>
【每天用茶代替水有什么危害吗】首先我感觉需要强调的是，半发酵茶并不是全发酵茶发酵一半就停止发酵，然后制成的茶叶！全发酵茶叶与半发酵茶叶是完全不同的两种茶叶。
在我国六大茶类的分类中，乌龙茶属于半发酵茶叶，是因为在乌龙茶的工艺流程中有一个程序摇青，通过摇青，叶片的边缘会发生破碎并开始发酵发红，这就是著名的绿叶红镶边，此时此刻，叶片边缘发酵，而叶子中间较厚的地方是不发酵的。所以，这种茶叶被称为半发酵茶叶。
乌龙茶也叫青茶，按照地域分为四大类分别是：
闽北乌龙，代表品种是武夷岩茶，大红袍，肉桂，水仙等。
闽南乌龙，代表品种是铁观音，黄金桂等。
taiwan乌龙，代表品种是大禹岭，冻顶乌龙等
广东乌龙，代表品种是凤凰单从，凤凰水仙等。
全发酵茶就是在制茶过程中有发酵流程，比如普洱熟茶的窝堆技术，红茶的发酵等等！

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