红枣会使血糖升高吗？

红枣的主要成分是糖 ， 大约能占到70%左右 ， 比较甜的红枣能达到80% 。 因此它的升糖指数是非常高的 ， 如果糖尿病人吃了过多的红枣 ， 就会使血糖继续上升 ， 所以糖尿病人应该少吃红枣 。

糖尿病人在吃红枣的时候一定要控制量 ， 每天吃的红枣最好能够少于3颗 。 而且如果吃了红枣 ， 在其他食物上就应该适当的减少热量和糖分 ， 以免血糖升高过于严重 。 如果非要想吃红枣 ， 糖尿病人可以将红枣放于稀饭或米饭之中 ， 或者将红枣切片当作茶泡水喝 ， 这样红枣的糖分就会在烹饪手法以及水的稀释下 ， 不再那么高了 ， 不过即使是这样也要控制量 。

哪些食物是糖尿病患者的禁忌？