【吃代餐粉对减肥有效果，那该怎样进食？】代餐粉本身不具有多么强的减肥作用 。但是它们一般具有热量低饱腹感强，替代正餐之后，可以减少人的热量摄入，从而达到减肥效果 。但如果一段时间，你回复正常饮食后停下来会反弹 。如果想要见效快，效果明显的话可以选择吸脂减肥术 。术前需要做好设计，及做好身体各方面的检查，在术后按照医生的要求进行护理，你只要做好术前的准备和术后的护理工作就可以达到预想的效果 。希望对您有帮助 。
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我现在就在吃代餐粉，可以全代餐，一日三餐就吃粉，也可以半代餐，吃点低糖的水果，食物，或者是海鲜那些的 。也可以说早上中午吃粉，晚上吃一点米饭，就是不能吃太多了，因为吃太多米饭又吃粉会起到增肥的作用 。不要问我怎么知道的，亲身体验
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