拒绝做家务的最佳方法如何减轻家务的压力( 二 ) _家务活

为了给家人一桌丰富的菜色，所以做饭过程中必须不断地更换使用各式厨具？像是煎蛋卷就必须使用方形铁锅？烹煮青菜又要改用炒菜锅？真的不要再帮自己找碴了。建议，只要留下一、二件好用、万用的锅具，如此就能帮自己省下清洗、收纳的时间与空间。

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图片来源/ @ cojicaji

减少使用垃圾桶

垃圾桶如果不定期清洁，除了会附着脏污，更会发霉；所以为避免没时间或忘记清洁，那么请减少使用它，尤其是厨房不要再放置一个专门收纳菜渣、厨余的垃圾桶；建议利用”挂钩”吊挂垃圾袋的做法，作为收集厨房垃圾之用，做饭、清洁之后就可以丢弃，简单又不占空间。

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减少使用沥水篮

清洁水槽是经常做饭的主妇们，无法避免的家务活；但我们可以做的一件事，就是减少清洗时的障碍。因此请不要在水槽里安装沥水篮、海绵架，或是”非一次性”的排水口隔渣网；尤其不建议使用沥水篮，除了容易藏污纳垢，而且清洁难度高，简直是自找麻烦。

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减少放置在地上的物品

扫地是必须做的家务活，但千万不要让这件事变成”搬运”的劳力活。所以，请尽量减少放置在地板上的物品数量，除了不要堆积杂物、玩具，日本主妇甚至连茶几、矮桌也都移除，以利于更快速、更轻松完成地面清洁。

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减少囤积食品及日用品

面对食品及日常用品，我们常常会不由自主地产生囤货行为，甚至还必须挪出一些空间来保存它们；而且麻烦的是，除了要随时检查以避免食品超过保质期，在收纳整理上也会造成不少困扰。所以请减少囤积行为，尤其当家庭成员减少时，更要控制物品的库存量，避免沾满了灰尘又浪费钱。

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图片来源/ pinterest/ carola yamasaki

“改变”做家务的方法及心态

家务就算大幅减量，还是有些清洁、收纳工作必须执行；所以请改变某些做事的想法及心态，比如放弃亲手清洗一定比较干净的观念，试着使用科技工具来帮忙，会让做家务压力大幅减少，而且效率也更好。

改用高性能电器

家务活有家电来帮忙，真的能少做很多事！所以不要排斥使用扫地机器人、洗碗机、擦地机、干衣机等高效能家电；有它们来帮忙，既能减少身体过度劳动，也有助于抵抗外在的变数（比如雨天、堵车等），帮自己争取更多的休息时间。

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改变追求完美的想法

减轻家务负担，最后一点要说的是，请适度地改变追求完美的心态。不论是做哪一项家务活，都请以干净、整洁为基准即可，比如把污垢擦干净即达标，而不是一味地认为清洁工作就要达成表面闪亮、无暇，甚至是复旧如新的状态，因为不仅耗费精力，通常也需要使用特殊工具才能达成，所以还是省点力气吧！

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